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まじで!? [トレーニング]

日曜日は、まだ膝が腫れまくりでしたが、ペダルを回してみる。
100Wで限界www
なんで、85Wで2時間カロリー消費。
昼からTIMEを初回点検のためショップに搬送。

昨日の月曜日は、膝の痛みは軽くなっているが、実走はまだまだ。
ニューシューズにクリートつけて

ローラーまわしながら微調整して、
200W弱までで上げ下げしながら1時間ぐらい。

いまの気分の焼酎が在庫にあったwww

相手方は自賠責しか入ってないらしい。ナンだと-!、です。。。


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