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間違った(・_・、) [トレーニング]

今朝まで実走の疲れでユルユルか、サボリ。
そして今晩は頑張るぞと思ってたら、帰りの電車が遅延。。。
45分は取れたので、15分掛けて徐々に上げていく。まだ脚が疲れてるのか、回らない。 
そこからZwiftのFTP値で20分。

終わった直後から、なんか腸の調子が。。。大変でした。

で、寝酒。昨日買った焼酎が全然酔わないな?と思ってたら、

薄いのを買ってたwww


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