So-net無料ブログ作成
検索選択

ギンギンと [日記]

月曜早朝は目を覚ますが起きる気が起こらずノーローラー。
昼過ぎから体調が回復してきた感じなので、夜は12分かけて徐々に上げて210Wで50分維持。高強度じゃないはずなのに残り15分からずっと悶絶W
まだ自走アワイチの疲れが抜けてないようです。

今早朝も起きる気が起こらず。。。
仕事中も、、、
さっきローラーのアップ180Wで心臓らへんがギンギンと痛ー(>_<)
前傾姿勢をとると痛みが増すので、体を起こして維持。

アホなんです。こんなときは止めればいいのに。

明日は休みにできたので、疲れを抜きますよー。