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妙見山サイクリング [サイクリング]

昨日は職場に新しく来た方々の歓迎会。
サクッと終わって、いつもならソロで2次会に行くんですが、直帰w
体調回復に努めます。

今朝ゆっくり起きると、体調は大丈夫そう。
予定されていた用事がキャンセルになったので、実走へ。

いつもは万博外周ですが、時間早くなくヒト多そうなので、忍頂寺方面から銭原。
基本サイクリングペースですが、要所で上げてみます。
250W、300W、400W、、、500W
大丈夫(^^)v
咳も出ず、気管支が塞がれて呼吸困難になることもなし。
やっと回復しました。
下って、金石橋から妙見山。
かなり暑いので、ゆくっり上る。
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西に下っての上り返しも考えましたが、
今日は軽いサイクリングで済ますことを思い出し、帰路へ。

帰宅時にサイコンをみると36.8℃。。。
これはアカンねw

170708.png
Garminデータ
走行距離:57.3km
平均速度:21.7km/h
獲得標高:1130m
NP:177W
カロリー:1235kcal